Doğumdan Sonra Saç Dökülmesi Nedir? Neden Meydana Gelir?
Kadınlar için hamilelik sırasında ve doğum sonrasında en sık yaşanılan şikayetlerden biri de saç dökülmesidir. Kadınların yaklaşık olarak %50'si hamilelikte ve doğum sonrasında saç dökülmesi sorunu yaşıyor. Bu oluşan hormonların etkisine bir de uykusuzluk, emzirme, yeni sorumlulukların verdiği stres de eklenince bu süreç lohusa kadın için kaçınılmaz olabiliyor. Bu sebepten dolayı banyo sırasında veya saçınızı tararken gördüğünüz dökülen tutamlar “neler oluyor” diye düşünmenize ve paniğe kapılmanıza sebep olmasın sevgili anneler!
Doğumdan sonra pek çok kadın saçların döküldüğünü fark eder. Bildiğiniz gibi hamilelik esnasında fazlalaşan hormon seviyeleri, deride ve vücudun çok fazla bölgesinde farklılıkların oluşmasını sağlar. Artan hormon değerleri de, saçların yaşam döngüsünde büyüme aşamasına girmesine yardımcı olur. Bu yüzden hamilelik dönemi içerisinde pek çok kadın saçlarının gürleştiğini belirtir. Bebeğin dünyaya gelmesinin ardından ise, saç tellerinin büyük bir kısmı büyümez ve 2 ile 3 ay sürecek olan bir dinlenme döneminin içerisine girer. Saçın yaşam döngüsü tekrar başladığı zaman, saçlar büyüme aşamasına yeniden girecek ve eski saçlar hemen dökülecektir. Ama dökülen saçın miktarı, bazı kadınlarda az, bazı kadınlarda ise çok olarak, kişiden kişiye farklılık göstermektedir.
Bu konu ile ilgili kadında kalıtsal bir yatkınlık bulunması halinde, doğumun ardından saçları, biraz daha fazla dökülecektir. Aynı zamanda hamile anne adaylarında da, saçların büyük bir bölümünün büyüme aşamasında olduğu belirten uzmanlar, doğumun tamamlanmasının ardından saçların, saç büyüme döngüsünün dinlenme evresine geçtiklerini söylemektedirler. Bu durumda saçların 2 veya 3 ay sonra fazla miktarda döküldüklerini, bu sürecin 1 ile 6 ay civarında devam ettiğini ve büyük bir kısmının tekrar büyüyerek eski miktarına geri geldiğini ifade etmektedirler.
Doğumdan Sonra Saçlar Neden Dökülür?
Genellikle kadınlarda hamilelik sonrasında, doğum kontrol hapı kullanıp bıraktıktan sonra,düşük ya da kürtaj sonrasında saç dökülmesi artabilir. Doğum sonrası yaşanan saç dökülmesi sorununun sebebi ise, hamilelik boyunca yüksek seyreden östrojen hormonunun doğum sonrasında normal seviyesine inmesidir. Bu sebepten dolayı doğumdan sonraki ilk 2-6 ay arasında saç dökülme sorunu yaşanması normal bir süreç olarak kabul ediliyor.
Doğumdan Sonra Saçlar Ne Zaman Dökülmeye Başlar?
Bildiğiniz gibi hamilelik esnasında güçlenen saçlar, doğumun tamamlanmasının ardından yaşanan ani hormonal değişikliğin etkisi ile genelde hızlı bir şekilde dökülmektedir. Uzmanlar, geçici olan bu saç dökülmesinin kelliğe sebep olmayacağını ifade ederler ve daha çok hamilelik sonrası dökülmeler için üretilen ve eczanelerde satılan bir takım ürünlerin düzenli bir şekilde kullanılmasının ardından, bu sorunlara çözüm olacağını belirtirler.
Yaşam boyu saç dökülmesi sorunu, insanların belli dönemlerinde fazlalaşırlar. Örneğin, bazı dönemlerde bir insanın daha çok hayatı ile alakalı yeni bir kararlar verdiği zaman veya olumsuzluk yaşadığı zamanlara denk gelmektedir. Bazı kadınlar ise, hamileliğinin ardından hassaslaşırken bu dönemde saç dökülmesi yoğunluğu ile karşı karşıya kalmaktadırlar..
Dökülen Saçlar Ne Zaman Normale Döner?
Bu süre kişiden kişiye farklılık gösterebilir fakat ortalama olarak doğumdan sonraki 3-6 ay arasında saçlarınız eski formuna ve canlılığına kavuşacaktır. Eğer sorununuz devam ederse bir dermatoloji uzmanına başvurmanız yararlı olabilir.
Sağlıklı Saçlar İçin Neler Yapabilirsiniz?
Bu konuda sizlere bir kaç tavsiyem olacak. Bunlara dikkat ederseniz büyük ölçüde saç dökülmenizi azaltacaktır.
- Saç boyası,fön, maşa ve düzleştirici gibi işlemler saçlarınızı daha da yıpratabilir. Lütfen bu işlemlerden hem hamilelik sırasında hem de doğumdan sonra uzak durun.
- Eğer kış ayında değilseniz, banyo sonrasında saçlarınızı doğal yolla kurumaya bırakın, güçlü saç kurutucularından uzak durun.
- Saçınız için badem yağı, susam yağı, zeytin yağı gibi besleyici yağları 15 günde bir banyo öncesi saç diplerinize masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
- Eğer saç telleriniz inceldiyse ve saçlarınızın hacimsiz görüntüsü sizi mutsuz ediyorsa bu sürede hacim vermek üzere formüle edilen şampuan ve saç bakım ürünlerini kullanabilirsiniz.
- Doğumdan sonra kısa modeller tercih etmeniz saçlarınızın daha dolgun ve canlı görünmesini sağlayabilir.
- Kullandığınız saç bakım malzemelerinin(şampuan,krem,köpük,yağ vs) kimyasal madde içermemesine dikkat ediniz.
Bunlar dışında saçınızın ihtiyaç duyduğu mineraller bulunmaktadır. Eğer vücudunuzda demir ve çinko mineralleri eksikse saç dökülmeniz daha şiddetli olacaktır. Bunu önlemek için bu mineralleri almaya özen gösterin.
DEMİR: Eğer
demir yetersizliğinden kaynaklanan saç dökülmesi yaşıyorsanız, doktorunuza danışın. Bu durumda takviyeye ihtiyacınız olabilir. Demir açısından zengin olan yumurta, sığır eti, kırmızı et, üzüm, pekmez, fındık, susam ve baklagillere de öğünlerinizde yer açın.
ÇİNKO: Çinko diğer pek çok mineral gibi hücrelerin işlevini yerine getirebilmesi için gerekli bir mineraldir. Vücutta oluşan çinko eksikliği saç dökülmesine ve saç renginde değişikliğe sebep olabiliyor. Bunu engellemek için arpa, peynir, süt ve süt ürünleri, balık gibi besinleri tüketmeniz faydalı olabilir.
Hamilelikte Saç Bakımı İçin Eczaneye Başvurun!
Sevgili anne adayları hamilelik döneminde hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı açısından ilaç, ışın, kimyasal maddeler ve deri yolu ile etkisi altında kaldığınız maddelerin zararlarından uzak durmanız gerekiyor. Bunun dışında bazı kimyasal maddeler ise, hamileliğin belirli dönemleri içerisinde zararlı, diğer zamanlarda ise, zararsız olabilmektedir. Bu nedenle, hamilelik dönemi içerisinde annenin besinlerinin doğal olması ne kadar önemli ise, kullandığı bakım ürünlerinin de aynı şekilde doğal olmasının oldukça önemli olduğu vurgulanmaktadır.
Hem hamilelik döneminizde, hem de hamilelik döneminin ardından kullanmanız gereken saç bakım ürünlerinin, eczaneden alınması daha güvenli olacaktır. Piyasa satılan bitkisel adı altında her çeşit ürünün de saça uygulanması, doğru değildir. Bu konuyla ilgili daha çok eczanelerde hamilelik döneminin ardından karşılaşılan dökülmelere karşı şampuanlar bulunmaktadır.
Doğumdan Sonra Saç Dökülmesi Ne Kadar Sürer?
Sevgili anneler doğumun tamamlanmasının ardından karşılaşılan saç dökülmesi, daha çok 2 ile 3 ay civarında sürmektedir. Daha sonrasında dökülen saçların yerine, yenileri çıkmaya başlar. Üzülmeyin pek çok anne adayında saçlar, hamilelik döneminden önce ki durumuna geri gelmektedir.
Saçlarda Olan Dökülmenin ( Alopesi ) Tedavisi Nasıl Yapılır?
Hekimler tarafından doğumun gerçekleşmesinin ardından rastlanan saç dökülmeleri için herhangi bir tedavi yöntemine ihtiyaç duyulmaz. Çünkü bu, hamilelik esnasında meydana gelen hormonal değişiklikleri sebebi ile saçın yaşam döngüsünde meydana gelen ve kalıcı olmayan bir durumdur. Saçların çok fazla fırçalanması ve taranması kolaylıkla dökülmesine yardımcı olacak ve normal şartlarda 2 veya 3 ay devam eden dökülme süresini hızlandıracaktır. Korkmayın bu durumun saçlara herhangi bir zararı yoktur. Ayrıca saçınıza vitamin kullanmanın veya baş derinize özel ilaçlar ile masaj yapmanın da herhangi bir faydası olmayacaktır.
Kadınlarda Saç Dökülmesinin Arttığı Dönemler
Kadınlarda hormonal değişikliklerin yaşandığı dönemlerde saç dökülmesi artmaktadır. Bu dönemler şunlardır:
*Hamilelik sonrası,
*Düşük veya kürtaj sonrası,
*Doğum kontrol hapı kullanıp bırakmak,
*Hormon terapi replasmanı uygulanması.
UNUTMAYIN!
- Doğumun ardından karşılaşılan saç dökülmesi sorunu, kesinlikle kalıcı bir saç dökülmesi değildir.
- Bir insanın saç derisinde normal şartlarda ortalama 100 saç teli büyür ve her gün ortalama 50 ile 200 arasında da saç teli dökülür.
- Kadınlarda hamilelik esnasında meydana gelen hormon seviyelerinde ki artış, saçların normalden daha çok büyümesine yardımcı olmaktadır.
- Doğumun gerçekleşmesinin ardından, hormon seviyeleri eski haline geri gelmektedir. Bundan 2 3 ay sonra, 3 ile 6 ay boyunca ciddi anlamda saç dökülmesi görülür
- Bir insanda saçların uzaması, dökülmeye başladıktan 3 ile 6 ay arasında normale dönmektedir.
- Doğumun ardından yaşanan saç dökülmesi normal bir durumdur.